Author: jamal

เชื่อว่าทุกคนเคยเป็นแน่นอนครับ 100% เพราะเรื่องนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกวัย และทุกเพศ ในบางครั้งที่เราคิดว่าเอ่ย เดี๋ยวไปซื้อหวยไวเลขนี้ดีกว่า แต่ผ่านไป 2 วิกลับลืมแล้ว.. อันนี้หลายคนคงเป็นบ่อย และในบางครั้งเราก็ดันลืมเรื่องสำคัญไปซะได้ทั้งๆที่ตั้งใจว่าจะทำ เพราะฉะนั้นในบทความนี้จะพูดถึง สาเหตุของอาการลืม และ วิธีการแก้ไขให้ไม่ลืม หรือ นึกเรื่องที่ลืมไปให้ออก ทำไมบางครั้งเราก็ลืมเรื่องบางเรื่องง่ายๆภายในไม่กี่วิ เรื่องบางเรื่องที่เราลืมไปในเวลาไม่กี่วินาทีนั้น มักจะเกี่ยวข้องกับ “ความจำระยะสั้น” (Short-term […]

ความจำมองยังไงก็เกี่ยวกับสมองอย่างเดียว ไม่น่าจะเกี่ยวกับกระเพาะแต่อย่างใด แต่บอกเลยว่าเกี่ยวกันเห็นๆครับ เพราะอาหารส่งผลต่อ “ความจำ” และ “การทำงานของสมอง” ทั้งระยะสั้น และ ระยะยาว ครับ เพราะสมองใช้พลังจากสารอาหารนั่นเองครับ อาหารมีผลต่อความจำอย่างไร? เพิ่มประสิทธิภาพสมอง สมองต้องการกลูโคส (จากคาร์โบไฮเดรตที่ดี) เพื่อใช้เป็นพลังงาน ไขมันดี (เช่น โอเมก้า-3) ช่วยสร้างปลอกไมอีลิน (myelin) […]

สำหรับการฟังเพลง หลายคนอาจจะมองไม่ออกว่ามันช่วยยังไงกับการทำ กำไรบาคาร่า แต่บอกเลยว่ามีส่วนช่วยอย่างเยอะครับ สำหรับการทำกำไรเวลาฟังเพลง เพราะสมองของเราจะมีสมาธิมากขึ้นครับ เวลาสมาธิเพิ่มขึ้น ก็จะใช้การประมวลผลต่างๆได้ดีขึ้นครับ และเมื่อการประมวลผลต่างๆดีขึ้น ทำไมเราจะทำกำไรไม่ได้ล่ะครับ ฟังเพลงช่วยให้ กำไรบาคาร่า เพิ่มขึ้นได้ยังไง? เวลาที่สมองเราหลั่งสาร 4 อย่างนี้จะช่วยให้เรามีสมาธิ และจดจ่อได้มากขึ้นกว่าเดิมครับ (ยกเว้นคนที่ต้องการความสงบถึงจะมีสมาธิก็ไม่ต้องฟังนะครับ) โดปามีน (Dopamine) บทบาท: โดปามีนเป็นสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับความสุข […]